For en stor del af os danskere er parforholdet rammen omkring familielivet. Her skabes de lykkelige stunder – og de svære. Og når børn kommer til verden, vokser det meste: Kærligheden og glæden, gnidningerne og konflikterne.
Alle par møder problemer. Men det svære bliver lettere, når vi er sammen om det. Hvis vi rækker hånden ud, er nysgerrige og lytter til hinandens behov, kan det bringe os tættere sammen. Og når vi passer på hinanden, passer vi på børnene.
En tryg familie starter med de voksne.
Der findes forskningsbaseret hjælp til parforholdet. Uanset om I oplever medgang, modgang eller et parforhold midt imellem. Vi giver adgang til hjælp på tre niveauer.
Under Viden finder du gratis webinarer, artikler, podcast og videoer om emner, der berører par.
På et todages parkursus får I viden og redskaber til at passe på kærligheden og håndtere jeres udfordringer sammen.
For nogle kan parterapi være et godt supplement til parkurser og gratis viden.
Et stærkt parforhold har stor indflydelse på vores børn og hele familiens trivsel. Derfor har vi siden 2004 arbejdet for at give en håndsrækning til forældrepar.
Det er en kærlighedserklæring, at man gerne vil arbejde på forholdet og gøre noget ved det.”
En times podcast på vej til arbejde. Eller en artikel, når børnene er lagt i seng. Under Viden finder du gratis webinarer, artikler, podcasts og videoer, som du kan gøre brug af.
Når vi skal lære at køre bil, kræver det køretimer og en bestået køreprøve. Når vi skal i form, lægger vi timer i fitnesscentret. Men når det kommer til at leve med det samme menneske igennem et helt liv, forventer vi, at det går af sig selv.”
Mandag
15:00-18:00Tirsdag
12:00-15:00Onsdag
12:00-15:00Torsdag
15:00-18:00Fredag
Vores Parforhold giver forældrepar adgang til hjælp og inspiration til parforholdet på forskellige niveauer. Der er altså noget at hente, hvis I allerede har det godt sammen og gerne vil bevare det gode. Men også hvis I har det svært og oplever store udfordringer i parforholdet.
11 af landets kommuner tilbyder Vores Parforhold, som giver gratis hjælp og inspiration til parforholdet. Se her om din kommune er med.
På et parkursus kan I få noget af det, som hverdagen ikke altid giver: Mærke glæden over at høre sammen. Et fælles blik på, hvad der er jeres udfordringer. De første ord i en vigtig samtale, som kan styrke jeres parforhold og familie.
Man kan opleve det igen og igen: Konflikten der larmer, den tavse ryg og den tyndslidte kærlighed. Alle par møder problemer. Det vigtige er at dele, hvad problemerne gør ved os og vove at arbejde med det. Det er noget af det bedste, vi kan gøre for os selv og vores børn.
For nogle er parterapi den bedste hjælp. Vores erfarne psykologer og parterapeuter kan tilrettelægge et forløb, der hjælper jer et bedre sted hen.
Udover Styrk Familierne findes der en række NGO’er og andre aktører, som tilbyder hjælp til par, forældre og børnefamilier. Find nogle af dem her.
Mødrehjælpen er en socialhumanitær organisation, der rådgiver og støtter gravide og børnefamilier.
Lev Uden Vold er Danmarks nationale enhed mod vold i nære relationer. Deres ambition er, at ingen mennesker skal leve med vold i nære relationer.
Børns Vilkår kæmper for, at ingen børn i Danmark svigtes – hverken af deres nærmeste voksne eller af samfundet.
Skriv dig op til vores nyhedsbrev – Så sender vi dig viden og nyheder om parforholdet, den skilte familie og den sammenbragte familie. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.
Tlf: 35 12 16 17
Telefonen er åben alle hverdage fra
10:00 – 14:00
CVR-nr: 28324502
EAN: 5797200056900
Østergade 5 (Strøget), 1.sal
1100 København K.
Åbent alle hverdage fra 9:00 – 15:00
MobilePay nr: 98 92 93
Søndergade 10, 2.sal
8000 Aarhus C
Åbent alle hverdage fra 9:00 – 14:00
MobilePay nr: 82 85 80
© 2025 Styrk Familierne
Før hed vi Center for Familieudvikling.
Nu hedder vi Styrk Familierne.
Vi ønsker nemlig at styrke
familierne i hele landet.
Vores hjælp går i særlig grad til forældrerelationen
– fordi en håndsrækning til de voksne
er en gave til børn.
